Weitere Behandlungsmethoden
Transformative Körperpsychotherapie
Migränetherapie nach Kern
Migränetherapie nach Kern – Wie der Körper Schmerzfreiheit lernt
Die Migränetherapie ist eine Körpertherapie. Der Körper, die Gedanken und die Emotionen werden als eine Einheit angesehen. Diese drei Elemente behandeln wir als eine Einheit. Die Therapie setzt sich ebenso aus drei Elementen zusammen:
Behandlung – Bewegung – Wahrnehmung
Behandlung:
Durch unsere Hände, diese geben Impulse, setzen Reize, informieren Strukturen darüber, wie sie sich besser fühlen können. –> d.h. Berührungsreize werden gesetzt, muskuläre Spannungen gelöst, Lymphe zum fließen gebracht und die Durchblutung im Periost (Knochenhaut) erhöht.
Bewegung:
Kinästhetische Bewegungsschulung: Bewegungsmöglichkeiten neu entdecken, eine Balance herstellen und diese in die Alltagsbewegungen integrieren
Wahrnehmung:
Körperliche und emotionale Empfindungen wahrnehmen. Ein Bewusstsein für die “ersten leisen” Schmerz- / Hinweissignale entwickeln und darauf reagieren.
Ziel der Therapie ist:
Das der Patient am Ende der Behandlung seine Ruhe findet. Es soll ein stabiler Zustand erreicht werden, der ebenfalls über eine längere Dauer anhält.
Möchten Sie gerne mehr erfahren über das Therapiekonzept?
Weitere Infos finden Sie hier: www.kern-migraenetherapie.de
Entspannungsverfahren
PMR - Progressive Muskelentspannung
Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung ist ein abwechselndes Anspannen und Entspannen von Muskelgruppen. Dadurch kann ein Zustand tiefer Entspannung des Körpers und damit auch der Psyche erreicht werden.
Da auf diese Weise der Effekt der Entspannung kennengelernt wird, kann sie dann im Alltag bewusst herbeigeführt werden.
AT - Autogenes Training
Diese Entspannungstechnik bedient sich der Selbsthypnose und ist den imaginativen Verfahren zuzuordnen. Auf diese Weise lassen sich körperliche Abläufe beeinflussen. Der positive Effekt: AT fördert die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, baut Distress ab und stärkt das Immunsystem.